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Le plan de la séance, le contenu et le choix des exercices, l'échauffement, les conseils donnés aux joueurs, etc. Tout cela dépend des objectifs de votre séance. Qu'est-ce qu'un objectif ? Quelques exemples : - améliorer les contrôles - faire des passes précises et dosées - apprendre à se démarquer - etc.
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15 EXERCICES PHYSIQUES AVEC BALLON EN FOOTBALL AMATEUR Préparation Physique Football 4.32K subscribers Subscribe Subscribed 102 Share 28K views 1 year ago Si vous souhaitez aller plus loin et.
Comment préparer sa séance d’entrainement de foot
Vous êtes entraîneur bénévole ou salarié de foot, préparez vos séances d'entraînement avec les fiches SportEasy. Chaque fiche propose un exercice complet pour animer votre séance de football. Ainsi, chaque exercice est adapté à un niveau de pratique (débutant, intermédiaire, expert), ou à une catégorie d'âge de joueurs.
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Cet exercice de foot sert lors de vos entraînements pour permettre aux joueurs d'assimiler les
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Exercice de Foot pour Améliorer le Jeu Collectif : Stratégies et Entraînements. Cet exercice fait partie du tout nouveau programme de 5 semaines de séances à destination des U12-U13. Mais il peut s'appliquer aux catégories supérieures. Il vise à améliorer la réflexion collective de votre équipe.
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LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT POUR CHAQUE CATÉGORIE. Dans ces documents je vous propose un cycle complet d'entrainement de foot. J'ai choisis un cycle long sur 5 semaines et l'ai adapté à une équipe amateur qui peut effectuer deux séances par semaine : soit 10 séances. Chaque semaine permet de travailler en priorité une.
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Temps de lecture : < 1 minute Le 1 contre 2 exercice défense Thème de la séance : S'opposer à la progression Catégories visées par la séance d'entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 18 minutes (2 fois 3 minutes par équipes) Matériels : Cones, Constrit-Foot, Coupelles Raison de la séanc.
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Votre entrainement physique au football doit se faire sur la première partie de la séance, la seconde étant dédiée au travail technique, tactique de votre choix, c'est pourquoi, tous les exercices physiques que nous proposons durent entre 15′ et 45′ maximum.
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