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Ginnastica, 7 esercizi in ufficio e da scrivania per tonificarti
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Cos'è la ginnastica da scrivania? Ecco gli esercizi da fare al lavoro
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Il piccione "da scrivania" funziona così: mentre sei seduta, tieni i piedi ben piantati a terra per poi sollevare la gamba destra sulla sinistra, formando al tuo meglio un angolo di 90.
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Saint John of Capistrano fell ill soon afterwards, and died in the Franciscan convent of Illok in Hungary on October twenty-third. Glorified by God after his death with numerous miracles, Saint John of Capistrano was canonized by Pope Alexander VIII in 1690. Saint John of Capistrano, Priest, religious of the Franciscan 1st Order, d. 1456.
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